Astuces
Pour améliorer la circulation ,il est recommandé
de surélever vos jambes quotidiennement pendant au moins 15 à 20 minutes .
Cela laisse le temps au sang et aux liquides de s’écouler de vos jambes.
Pour en faire une habitude, essayez de prévoir 20 minutes chaque jour
pour surélever vos jambes pendant que vous regardez la télévision ou lisez un livre… ???
